第243章 假期

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“亲爱的，今天早上是牛奶，全麦面包。如果你不想喝牛奶，我还煮了一点紫米粥。”

4月12日的清晨，陈青正忙里忙外的准备着早餐。

昨晚的比赛之后，按照惯例，马大帅给了大家一天的假期，所以今天陈青不需要去俱乐部报道。

克拉克怀孕已经快7周了。

从上个礼拜开始，克拉克开始有了孕吐反应。

现在每天早上的早餐，都是由陈青准备的。

这大概是陈青唯一能做的了。毕竟，其他的陈青也帮不上忙。

“亲爱的你，你辛苦啦。”克拉克来到了陈青身边，踮脚吻了吻陈青的脸。然后，克拉克才扶了扶小腹，走到餐桌边上。

尽管现在还没有显怀，甚至上周去医院做宫外孕筛查的时候，连胎心胎芽都还没能检测出来，但克拉克最近总是下意识的扶着小腹。这大概就是母性的本能吧。

“今天感觉怎么样？有没有什么不舒服。”陈青问道。

“目前一些还好。”克拉克拿起一片全麦面包。

克拉克吃了一口面包，然后还是忍不住吐槽着，“上帝啊，为什么您会安排由我们女性来完成繁衍后代的……呕……”

就在克拉克抱怨的时候，突入起来的一阵反胃，原本微微有些甘甜的全麦面包突然变得没味，甚至有些犯恶心。

克拉克连忙跑到了洗手间，就趴在台盆上开始掏心掏肺地呕吐。

HCG（人绒毛膜促性腺激素）的波动造就了这一切，这项激素的升高，造成了人体需要在短期的时间内适应这一切。

当然，因为生物的多样性，个体的差异性，所以每个人的感受都不一样。

说人话就是每个人体内的激素水平及变化程度不尽相同，加上个人体质、生活环境、心理压力等因素，自然就造就了准妈妈们的孕吐程度有差别。

而克拉克，就是其中反映比较大的那种。

也不知道是因为怀的是双胞胎的缘故，又或者是其他一些因素。

看着克拉克扶着台盆在呕吐，陈青除了准备好漱口水在一旁候着，轻轻拍打几下克拉克的后背，也做不了其他了。

过了好一会，克拉克才缓了过来。

接过陈青手中的漱口水，喝了两口，漱了漱口，然后才坐了回去。

面包加牛奶克拉克是吃不下去了，好在还有紫米粥。

虽然没什么胃口，但克拉克还是皱着眉头，一小口一小口的喝了小半碗的紫米粥。喝完粥之后，缓了一小会，克拉克还就着白开水，吃了一颗叶酸片。

这是孕期准妈妈们必备的一种水溶性的维生素，可以避免胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷、妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血等等。

事实上，食物之中并不缺乏叶酸，但是在烹饪过程中的流失，以及低效率的生物转化率，让孕期的准妈妈们还是需要通过叶酸片或者其他方式来进行补充。