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随后便是告诉了学生们第一堂课的内容。

体测!

所有学生,都要进行体测。

<div class="contentadv"> 这无疑是大大出乎了大家的意料。

凌雨更是一脸困惑。

健身专业的第一堂课,竟然是体测?

怎么感觉跟到了健身房似的?

有学生举手,提出了自己的困惑。

健身专业肯定是要培养健身教练的。

他们这些学生,不应该先学习各种健身知识和技巧么?

为什么反而要体测?

台上的女老师轻轻一笑,开口解释:“体测是为了让记录你们的身体数据,让老师们为你们量身定制健身计划!”

老师解释了。

但一众学生更不解了。

健身计划?

虽说猜到身为健身专业的学生,大家肯定免不了健身。

但不应该是以学习为主么?

怎么一上来就开始制定健身计划了?

凌雨等人越发感觉,他们上的好像不是什么健身专业。

更像是进了健身训练营一样。

台上男老师开口了:“想要成为健身教练,身材就是最重要的。”

“你们自己想想,如果是你们找教练,你们是会找一个有肚腩的胖子,还是找一个身材匀称,浑身充满了肌肉,没有赘肉的教练?”

学生们听到这里,都是若有所思的点了点头。

而老师停顿了一下,接着开口:“所以,对于健身教练而言,自己的身材就是最好的广告,是获得学员信任的关键。”

“如果你没有一个好身材,那你就算你掌握再多的健身知识,再会教导学生,也不可能在这行有所成就。”

“所以,学院对你们如今的第一个要求,就是让你们拥有一个优秀的身材体态。”

“我们会通过一边授课,一边练习的方式,让你们了解各种健身知识。”

“毕竟像是健身动作要点,看的再多也没用,唯有自己亲身体会过,才能真正掌握,才能用来教导他人!”

这一下,学生们便都是彻底明白自家健身专业的教学方式了。

边学边练!

先让他们自己,拥有一个优秀的身材。

这倒是非常符合学生们的需求。

毕竟大部分报健身专业的学生,其实都是想要拥有一副好身材。

女生想瘦,想要马甲线。

而男生则是也是如此。

不少男生都是想着等自己拥有好身材了,以后肯定就容易找女朋友了。

当然了,年轻的他们还不知道。

找女朋友这件事情,跟健身的关系其实不大。

主要还是看脸。

……

学生们议论纷纷,台上的第三位老师开口了:“好身材不是随随便便就能获得的,合理运动配合健康的饮食,才能达到最好的效果。”

“所以,第一堂课的内容便是体侧。”

“我们会根据每名学生的身体情况,制定不同的训练计划和训练量。”

“同时,你们的饮食也会被限制。”

“学院会给我们健身专业开设专门的健身窗口。”

“你们接下来半个学期,周一到周六只能在健身窗口打饭。”

“唯有周日可以自主选择食物,算是一顿欺骗餐,不过你们也要注意控制量。”

听到这里,教室里的一众学生都是当即露出了难以接受的表情。

尤其是那些来混日子的学生,更是悲痛欲绝。

他们就是冲着星辰学院的食堂来的。

他们对自己能学成什么样子不在乎。

但对于能不能天天吃食堂,可是非常在乎。

可如今,每天只能吃特定的健身餐?

健身餐有多难吃,懂得都懂。

他们实在是有点无法接受。

凌雨也是如此。

虽说这几天一直在苦恼食堂太好吃,自己自制力不足的问题。

但现在真的不让吃了。

凌雨也格外不舍。

老师看学生们的表情,当即安慰道:“行了,你们也别多想,健身餐并不是你们想的什么水煮鸡胸肉什么的。”

“健身餐之所以是健身餐,主要是为了控制脂肪热量摄入,稍有少盐,合理搭配所需营养。”

“那些纯水煮鸡胸肉什么的,太过于难吃,反而会打击健身兴趣,让你们更加难以坚持下来。”

“而且健身餐也是厨艺专业的学生制作,味道不会太差。”

听到不是什么水煮鸡胸肉,学生们倒是心情好了不少。

但健身餐跟好吃肯定没什么关系。

他们对此并不报什么期待。

但无论如何、

体侧很快开始。

学生们被分成不同的小组,依次根据老师的命令,开始测试。

体测的项目很多,各种设备也很齐全。

从体重,身高,再到体脂测试,一应俱全。

一般健身房也会测试这些。

但在星辰学院,这还没完。

学生们加下来还要进行体质测试。

比如做俯卧撑,能做几个。

做深蹲能做几个。

爆发力,肌肉耐力等等都要进行测试。

老师们甚至连学生们哪里肉多都记录在册。

而在最后,老师还询问了学生们的忌口与有没有过敏史。

……

四十多名学生进行体测。

虽说是分组进行,但也花了快一个上午的时间。

老师们在记录完所需的数据后。

便是拿着册子宣布早上的课程结束。

今天下午去室内运动馆上跑步课,教学生如何跑步。

顺便测试一下学生的体能。

至于训练计划和定制健身餐,则会在两天后发布。

到时候。

健身专业学生的健身生涯,就要正式开始了……

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