0201，禅定

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**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**0**2**0**1**，**禅**定******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**秦**丰**登**心**里**想**的**是**知**识**就**是**力**量**，**想**要**更**多**的**力**量**就**要**多**多**学**习**。**无**论**哪**里**事**情**的**本**质**都**是**一**样**的**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**正**所**谓**一**份**耕**耘**一**份**所**获**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**秦**丰**登**一**脸**严**肃**的**说**道**：**“**现**在**，**小**僧**要**教**授**桃**之**助**师**弟**禅**定**的**法**门**。**首**先**要**明**白**什**么**是**禅**定**？**师**弟**知**道**禅**定**。**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**佛**教**禅**宗**修**行**方**法**之**一**。**一**心**审**考**为**禅**，**息**虑**凝**心**为**定**。**佛

**教**修**行**者**以**为**静**-**坐**敛**心**，**专**注**一**境**，**久**之**达**到**身**心**安**稳**、**观**照**明**净**的**境**地**，**即**为**禅**定**。**”**中**村**桃**之**助**想**了**想**说**出**自**己**知**道**的**知**识**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**这**是**佛**经**上**写**的**知**识**。**中**村**桃**之**助**还**好**没**有**进**行**禅**定**过**，**根**本**就**不**知**道**是**什**么**回**事**啊**！**但**是**听**说**禅**定**是**一**件**很**神**奇**的**事**情**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**禅**定**，**“**禅**”**是**外**不**着**相**，**不**执**着**一**切**境**界**相**是**为**禅**；**“**定**”**是**内**不**动**心**。**能**摄**受**散**乱**心**专**注**一**境**，**即**是**所**谓**“**定**”**；**摄**心**系**念**一**种**法**门**，**能**出**生**种**种**三**昧**，**即**是**“**禅**”**；**依**于**禅**定**能**出**生**种**种**功**德**。**”**秦**丰**登**慢**慢**的**解**说**着**。******&**n**b**

s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**禅**定**”**“**禅**”**“**定**”**亦**即**“**止**”**“**观**”**，**止**是**放**下**，**观**是**看**破**。**禅**定**是**指**“**心**一**境**性**”**，**让**混**乱**的**思**绪**平**静**下**来**，**外**禅**内**定**，**专**注**一**境**。**禅**定**必**须**先**由**“**入**静**”**开**始**，**而**到**“**至**静**”**，**才**能**达**到**“**寂**静**”**，**此**时**已**经**是**忘**我**的**境**界**，**从**“**身**空**”**、**“**心**空**”**而**进**入**到**虚**空**法**界**。**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**总**的**说**来**，**拥**有**“**聪**慧**能**力**”**的**训**练**，**就**是**人**们**对**于**深**入**思**考**(**意**识**专**注**)**能**力**的**训**练**。**经**过**两**千**多**年**人**们**的**验**证**，**“**禅**定**”**是**获**得**这**种**深**入**思**考**能**力**的**最**佳**工**具**。**一**旦**通**过**一**个**法**门**而**入**得**“**定**境**”**，**大**脑**就**会**拥**有**一**种**超**常**的

**能**力**。**”**秦**丰**登**介**绍**着**禅**定**的**好**处**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**秦**丰**登**十**分**认**真**的**说**道**：**“**当**用**这**种**“**定**力**”**去**思**考**科**学**、**绘**画**、**诗**词**、**经**商**理**念**和**实**际**控**制**生**命**机**能**时**，**就**会**使**个**人**能**力**超**常**发**挥**而**取**得**极**高**造**诣**(**这**也**是**古**代**禅**定**上**有**修**为**的**诗**人**墨**客**，**在**书**法**、**绘**画**和**诗**词**文**章**上**都**有**很**高**造**诣**的**原**因**)**。**小**僧**也**用**这**种**方**法**来**学**习**科**学**知**识**的**。**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**禅**定**就**是**说**在**深**入**的**思**索**当**中**领**悟**出**了**什**么**哲**理**。**它**拥**有**深**入**思**考**“**逻**辑**性**”**问**题**的**超**强**功**用**。**”**中**村**桃**之**助**自**己**的**总**结**的**禅**定**的**道**理**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**

n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**禅**定**是**一**件**严**肃**的**事**情**，**甚**至**有**专**门**的**坐**姿**。**禅**定**坐**为**佛**禅**定**时**常**用**之**坐**势**，**故**亦**名**“**禅**定**坐**”**。**再**以**加**两**趺**而**坐**，**亦**谓**为**“**全**跏**”**。**如**来**佛**多**为**此**坐**，**又**称**为**“**如**来**坐**”**它**与**结**跏**趺**坐**相**同**，**普**通**有**两**种**：**一**为**吉**祥**坐**，**一**为**降**魔**坐**，**坐**法**各**不**同**。**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**秦**丰**登**介**绍**道**：**“**就**是**盘**坐**的**方**法**的**不**同**，**结**印**的**方**式**的**不**同**。**现**在**你**是**初**学**者**，**就**不**必**在**意**了**。**就**怎**么**舒**服**就**怎**么**来**。**小**僧**来**指**导**桃**之**助**师**弟**。**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**中**村**桃**之**助**按**着**秦**丰**登**的**指**导**一**步**一**步**来**做**。**慢**慢**的**被**秦**丰**登**引**导**着**

。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**首**先**就**是**盘**腿**而**坐**，**身**体**正**直**，**眼**睛**微**闭**，**下**腭**额**微**收**，**两**掌**相**叠**，**掌**心**向**上**，**置**于**腹**部**下**方**，**全**身**放**松**，**心**平**气**和**，**无**思**无**念**。**”**秦**丰**登**走**过**来**手**把**手**的**指**导**着**中**村**桃**之**助**的**腿**上**的**动**作**和**双**手**的**姿**势**。**一**边**说**着**一**边**指**导**着**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**第**一**次**禅**定**，**要**放**松**身**心**，**放**松**精**神**。**呼**吸**自**然**，**开**始**数**息**，**把**全**部**的**注**意**力**集**中**在**鼻**孔**处**，**当**空**气**流**出**鼻**腔**时**在**心**理**默**数**，**即**每**次**呼**气**的**时**候**（**也**可**以**吸**气**时**数**）**，**就**数**一**个**数**字**，**同**时**暗**示**自**己**更**放**松**，**数**数**规**则**：**从**1**数**到**1**0**。**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s*

*p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**中**村**桃**之**助**双**腿**盘**坐**着**，**两**掌**相**叠**，**掌**心**向**上**，**放**在**腹**部**之**下**。**身**体**放**松**。**嘴**唇**微**微**的**蠕**动**着**，**在**数**着**数**字**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**秦**丰**登**小**声**的**提**醒**道**：**“**慢**慢**来**，**仔**细**的**数**着**，**把**注**意**力**放**到**数**数**上**，**要**保**持**呼**吸**。**当**发**现**数**错**了**的**时**候**，**就**表**示**你**己**经**愰**忽**了**，**没**有**关**系**，**再**回**头**从**1**开**始**往**上**数**。**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**秦**丰**登**的**声**音**轻**柔**，**慢**慢**的**说**着**：**“**注**意**整**个**练**习**的**过**程**，**保**持**身**心**同**时**放**松**，**心**情**平**静**。**当**心**理**浮**躁**，**杂**念**很**多**的**时**候**，**加**重**呼**吸**，**由**其**是**呼**气**的**时**候**，**加**重**呼**气**。**持**续**一**段**时**间**，*

*待**心**平**气**和**时**，**再**让**呼**吸**随**其**自**然**。**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**中**村**桃**之**助**在**秦**丰**登**的**引**导**下**慢**慢**的**进**入**了**禅**定**之**中**。**见**到**中**村**桃**之**助**呼**吸**平**稳**，**身**体**放**松**。**秦**丰**登**慢**慢**的**退**到**一**边**，**小**心**的**看**护**着**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**第**一**次**入**定**很**容**易**就**会**被**人**打**扰**。**从**而**中**断**了**。**要**小**心**的**看**着**。**让**他**自**然**结**束**才**完**美**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**禅**定**刚**刚**基**础**入**门**就**是**这**样**的**，**并**不**是**说**盘**腿**打**坐**才**是**禅**定**。**那**些**盘**腿**打**坐**几**个**小**时**或**者**几**天**的**人**，**其**实**那**只**是**初**学**而**已**。**秦**丰**登**就**是**这**样**的**初**学**着**。**靠**的**就**是**《**九**图**六**坐**像**法

**》**才**可**以**禅**定**打**坐**这**么**久**的**时**间**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**打**坐**只**是**修**禅**定**的**无**量**方**法**之**中**的**一**个**，**除**了**打**坐**之**外**，**还**有**无**量**的**方**法**，**都**可**以**修**禅**定**。**真**正**的**高**级**禅**定**，**是**非**常**活**泼**、**非**常**灵**活**的**，**行**、**住**、**坐**、**卧**，**吃**、**喝**、**拉**、**撒**，**一**切**时**中**，**都**在**定**中**，**跟**平**常**人**没**有**两**样**，**可**是**别**人**看**不**出**来**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**真**正**高**级**的**禅**定**，**就**是**在**最**热**闹**的**地**方**修**，**哪**里**热**闹**去**哪**里**，**修**什**么**？**就**是**修**“**外**不**着**相**，**内**不**动**心**”**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**秦**丰**登**就**只**见**过**老**主**持**施**展**过**一**次**，**在**车**水**马**龙**的**城**市**中**

禅**定**着**。**但**是**看**起**来**太**平**常**了**，**那**时**候**小**僧**真**是**有**眼**不**识**泰**山**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**修**禅**定**修**的**是**自**己**的**心**，**不**是**修**理**外**界**环**境**。**非**跑**到**深**山**老**林**里**才**能**修**禅**定**的**，**那**不**是**修**禅**定**，**那**是**躲**清**静**去**了**。**”**老**主**持**的**话**还**犹**在**耳**边**，**但**人**已**经**去**了**佛**门**的**极**乐**净**土**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**真**正**的**禅**定**，**重**在**心**定**，**而**不**是**身**定**。**”**秦**丰**登**不**禁**感**叹**道**。**自**己**还**差**得**远**呢**！******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**中**村**桃**之**助**慢**慢**的**睁**开**眼**睛**，**感**觉**世**界**似**乎**有**些**不**同**的**，**他**对**某**些**事**情**的**理**解**更**加**的**深**刻**了**。**身**体**微**微**的**感**到**了**疲*

*倦**。**腿**脚**有**些**发**麻**的**感**觉**。******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**秦**丰**登**抬**头**看**着**了**一**眼**挂**钟**，**有**十**分**钟**这**么**长**的**时**间**，**很**不**错**了**。**转**头**看**着**中**村**桃**之**助**说**道**：**“**桃**之**助**，**第**一**次**禅**定**的**感**觉**怎**么**样**啊**！**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**中**村**桃**之**助**想**了**想**，**才**说**道**：**“**那**是**身**体**和**心**灵**能**够**回**归**到**一**种**自**然**的**状**态**。**让**自**己**的**身**体**健**康**，**心**灵**通**透**。**就**像**水**晶**一**般**。**飘**飘**荡**荡**的**感**觉**是**像**做**梦**，**会**出**现**一**幅**幅**的**场**景**，**而**自**己**就**会**出**现**在**场**景**中**。**这**是**十**分**的**清**晰**感**到**自**己**是**清**醒**的**。**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**很**好**，**没**想**到**桃**之**助**师**弟**很

**有**慧**根**啊**！**”**秦**丰**登**赞**叹**道**。**“**禅**定**就**是**意**识**在**无**分**别**、**无**执**着**的**境**界**中**入**定**，**跟**外**界**的**一**切**绝**缘**，**没**有**任**何**的**思**虑**，**这**种**状**况**要**修**行**很**久**才**能**达**到**。**”******&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**&**n**b**s**p**;**“**现**在**你**集**中**意**识**到**具**体**的**行**为**与**情**境**，**而**让**你**的**意**识**离**开**你**的**思**维**，**离**开**你**的**大**脑**，**离**开**你**大**脑**所**有**的**念**头**。**进**入**情**境**中**。**”**秦**丰**登**说**道**：**“**这**就**是**禅**定**！**”**