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&lt;p&gt;李天来让孩子们以这个石屋为中心,围绕村子跑步,每次5圈。折合下来相当于10公里左右。孩子们开始还挺兴奋的,跑过三圈之后就没有多少力气了。李天来大声喊:“继续跑,跑不完不许吃饭。”在第一次训练中听到的第一句话就是不许吃饭,让孩子们产生巨大的恐惧。这句话深深刻印在孩子们的脑子里,在许多年之后,想起这句话,身体还会不由自主的有些紧张。&lt;/p&gt;</p>

&lt;p&gt;“不许休息,都给我过来。”李天来把累得东倒西歪站立不稳的几个孩子三两下剥干净,也不管男孩子女孩子,一个接一个,噗通噗通的扔进锅里。锅里的水温略微有些烫,疲劳的孩子也顾不得,一个个的坐靠着锅沿呼呼的睡着了。&lt;/p&gt;</p>

&lt;p&gt;李天来对烧火的村妇说:“就这么大的火就行了,别给我煮熟了啊。”&lt;/p&gt;</p>

&lt;p&gt;村妇见说的幽默,噗嗤笑了起来,手下添柴火也更小心了。&lt;/p&gt;</p>

&lt;p&gt;围观的村民见外来者竟然在用大锅煮孩子,大呼小叫起来。不一会儿,孩子们的母亲都跑过来,看见自己的孩子光溜溜的坐锅里,热气蒸腾,好像快煮熟的样子,纷纷哭闹起来。一个村妇过来就给李天来跪下来:&lt;/p&gt;</p>

&lt;p&gt;“求求你不要煮我的孩子。我家里还有羊肉,我拿来给你换我的孩子,啊?” &lt;/p&gt;</p>

&lt;p&gt;李天来哭笑不得,推开村妇,大声说:“我这不是煮孩子,是帮孩子弄身体。你们都不怕神选了吗?都给我滚开!”&lt;/p&gt;</p>

&lt;p&gt;老村长闻讯也急急忙忙的赶过来,驱散人群:“看什么,都走开。” &lt;/p&gt;</p>

&lt;p&gt;过了一个小时,看看煮的差不多了,李天来让烧火的村妇熄火,帮助把几个烫的浑身红通通的孩子捞出来擦干,穿上兽皮服,搬进石屋的兽皮地毯上。然后一个个的拍醒,让他们盘腿坐起来,眼睛盯着看着墙上的红太阳,不许闭眼睛,脑子里也必须想着这个太阳,不许想别的东西。&lt;/p&gt;</p>

&lt;p&gt;这个方法,他也说不上来是什么,也不清楚最后究竟会有什么效果。他只是知道,现在这里的条件下,用这样的方法,有助于孩子们集中注意力。他不知道,这是修炼方法的一种,叫做观想。&lt;/p&gt;</p>

&lt;p&gt;李天来的训练,是简单的三部曲:体能训练、药液浸泡和观想。这是自己从国内一些网络小说的描写中总结出来的。在国内的时候李天来也曾经尝试过,对改善身体机能确实有效。不过自己煮药液太麻烦,浴缸的保温效果也不太好,观想后除了神清气爽之外,也没有其他的效果。&lt;/p&gt;</p>

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</p>

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