第十一章●恋爱学习两不误（中）

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9.闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；</p>

10.活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；</p>

11.饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；</p>

12.每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；</p>

13.饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。</p>

14.心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；</p>

15.练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；</p>

16.人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；</p>

17.动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调;</p>

18.常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。</p>

19.夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。</p>

20.睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。</p>

21.早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。</p>

22.一天吃一头猪，不如床上打呼噜。</p>

23.三天吃一只羊，不如洗脚再上床。</p>

24.枕头不选对，越睡人越累。</p>

先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。</p>

25.头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。</p>

26.睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。</p>

27.睡觉不点灯，早起头不晕。</p>

28.要想睡得人轻松，切莫脚朝西来头朝东。</p>

【未完待续】</p>

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