第16章 不是外貌协会
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“一百七十斤。”陆裕霆将秤上的数字念了出来。</p>
他表情淡定从容。</p>
“还好,不是很重。”</p>
夏羽珊嘴角抽了抽。</p>
这陆裕霆还真不是外面协会啊。</p>
她要不是穿过来,原主能干到两百斤。</p>
原主身高目测一米六五的样子,减到标准体重的话,得减去五十斤。</p>
想想这个数字,她就眼前一黑。</p>
没关系,大基数好减。</p>
很快她便打起精神来。</p>
陆裕霆看着她一会忧一会喜的表情,摸不清此刻她到底在想什么。</p>
夏羽珊振作起来后,见陆裕霆已经进了厨房。</p>
她跟了进去,便见陆裕霆已经默默在处理鳝鱼了。</p>
眼前这男人,她是越看越欢喜。</p>
很少有男人做到眼里有活的。</p>
更别说在这思想还处半封建,男人有着大男子主义的八零年代。</p>
哪怕这个男人多不中用,洗衣做饭这些家务事,在男人眼里,那都是女人的活。</p>
不管这女人在外有多劳累,回来还得洗衣做饭打扫卫生。</p>
男人那是厨房都不会进一下的。</p>
反观陆裕霆,会做饭,会做一些力所能及的事,从不会觉得,这事不是他一个男人不该做的。</p>
“我去蒸饭。”</p>
夏羽珊去淘米蒸饭。</p>
虽然她烙了蛋饼,可陆裕霆在外干了体力活,还是吃米饭更顶饱。</p>
蒸好米饭后,她又去剥了些蒜,一会儿打算做个蒜香鳝鱼火锅吃。</p>
陆裕霆将处理好的鳝鱼拿了来。</p>
夏羽珊看了一眼,道:“帮我切成小指这么长的小段吧。”</p>
“好。”陆裕霆拿着处理好的鳝鱼去切段了。</p>
切好后,他也没有闲着,前来灶台前添柴火。</p>
有人帮忙,要省不少时间,不大一会儿,夏羽珊便做好了。</p>
随后她还炒了个青菜。</p>
减肥区间,青菜是必不可少的,不然会严重便秘。</p>
鳝鱼作为鱼类,蛋白质含量仅次于虾。</p>
刚刚吃了半个蛋饼,夏羽珊便没有再要米饭。</p>
夹了一些青菜和鳝鱼。</p>
“你吃这么少,身体能承受吗?”陆裕霆问。</p>
“我摄入的都是有营养的,况且我这吃的也不算少,你是没见真正的绝食减肥。”</p>
夏羽珊对网上那些靠绝食减肥的,是不敢苟同的。</p>
绝食减肥不仅伤身,反弹还快。</p>
因为你不可能一辈子只喝水不吃米饭。</p>
她这种完全是饮食健康减法,当初她减肥时,专门花钱找了营养师给搭配了饮食。</p>
后来时间久了,她便自己也能合理搭配了。</p>
其实就是少油少盐,多补充蛋白和维生素。</p>
而且她这种吃法,也完全能坚持,时间久了,饮食习惯自然就会发生改变。</p>
到时候瘦下来后,便会发现,喜欢的大油,甜腻的东西,会自然排斥。</p>
这也是为什么靠合理搭配饮食瘦下来的,没有那么容易反弹的原因。</p>
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