元小言提示您:看后求收藏(第24章 减肥心得,八零后妈,被糙汉老公宠上天,元小言,笔趣阁),接着再看更方便。

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。

第二天一早,天刚蒙蒙亮,夏羽珊便就起了。</p>

依旧先上秤,秤了下体重。</p>

一百五十九点五。</p>

下一百六了。</p>

大基础就是好,这体重是噌噌往下掉。</p>

快半个月了,已经减了七八斤,这个掉重让她很满意。</p>

虽然体型看上去没多大变化,可裤子穿上,已经松了好些。</p>

还好原主买的都是一些松紧腰的裤子,大这么一点,也还能穿。</p>

她换好衣服,便下楼进了厨房。</p>

坐了一碗面,再煎了个蛋。</p>

刚做好,陆敬峰便起了。</p>

“过来,把面吃了再去学校。”夏羽珊将面条放到了桌上。</p>

陆敬峰微微一怔。</p>

夏羽珊没有理会他的,转身又进了厨房。</p>

昨天还剩有剩饭,她热了一下,然后做了一个便当,用饭盒装好拿了出来。</p>

“这个你带去学校,天气热,凉一点中午也能吃。”</p>

陆敬峰再次一惊。</p>

后妈这是不仅给做了早餐,还给他准备了午餐。</p>

“吃完记得把碗洗了。”</p>

说完,夏羽珊便去井边洗衣服了。</p>

敬月还没有起,她先将衣服洗出来,再去做早餐,这样面条才不会坨。</p>

陆敬峰看着香喷喷的面条,咽了咽口水,拿起筷子大口大口的吃着。</p>

吃完,乖乖的拿着碗去厨房,洗干净放到了才出来。</p>

“我去上学了。”</p>

陆敬峰背着书包,大步离开。</p>

夏羽珊洗好衣服,便去厨房做早餐了。</p>

敬月这个时候也起了。</p>

日子又恢复到平静。</p>

夏羽珊每天早上起来给陆敬峰准备好早餐,然后做好午餐给他带到学校。</p>

她没有问一句,陆敬峰为什么在学校不吃饭,为什么要把钱给攒起来。</p>

陆敬峰几次想问,话到嘴边又咽了回去。</p>

转眼暑假来了,陆敬峰不用去学校,夏羽珊也不用再给他准备便当。</p>

一百四十五……</p>

一百四十五点七……</p>

一百四十五……</p>

连续半个月,夏羽珊看着秤上面反复横跳的数字,心态已经快要接近崩溃。</p>

减肥没有说不崩溃的。</p>

一次次不掉秤下濒临崩溃,然后又慢慢自愈。</p>

不断告诉自己,进入平台期,不掉秤是正常的。</p>

等到基数小后,还更不容易掉。</p>

之前她减肥时,也是这么一个情况。</p>

掉到十斤左右后,就会进入一个平台期,然后一连二十天都没有掉秤。</p>

吃了一顿放纵餐后,这才慢慢掉。</p>

其实她是不太赞成,一周吃一次放纵餐的说法的。</p>

除非半个月到二十天一斤不掉,可以吃一顿放纵餐,就中午一顿便好。</p>

说一周吃一顿放纵餐,那都是不合理的。</p>

一周才掉三到四斤左右,一顿放纵餐,可能就会干到解放前,那一周就白减了,周而复始,无限循环,你会发现,自己一直在减肥,却体重始终没变。</p>

而且放纵餐,也不说可以完全放纵了吃,把自己吃到撑,然后第二天又断液一天。</p>

那伤身体不说,断液后又会想暴食。</p>

放纵餐,是可以吃一些减脂时不能吃的,与减脂期一样,吃上七八分饱。</p>

第二天便恢复到平时减脂的饮食,虽然放纵餐后涨上来的重量,掉下去的慢,可会一直往下掉。</p>

没有靠纯断液,也不会那么辛苦。</p>

特别是大基础,需要坚持好几个月的人,这样才不会感觉到难受。</p>

本章未完,点击下一页继续阅读。

其他类型小说相关阅读More+

渣男测试:开局校花找我吹一瓶苏城白沐沐

起飞咯咯咯

支教六年被综艺给曝光了周景元杨铁柱

剁椒咖啡

江白柳棠

时迁晴洛

我的七个师父无所不能

小骨

我在异界开镖局

淮阴小小侯

你透视眼不去赌石,往哪看呢?

火光熠熠