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突然,温夏抓住了洛泉的胳膊“洛洛,你是不是哪个世外高人的弟子啊,身怀绝世武功,可以一掌打踏一堵墙,一蹦两层楼那么高?!”
“你当我是跳蚤吗?”洛泉无语了,“还一蹦两层楼,奥运冠军都没这水平好吧。”
“那你这身武功,怎么也次一般人强吧。”温夏继续追问。
“是肯定要强一些,不过也没有那么离谱,除了力量,基本都弱于奥运冠军,也就是省队顶尖水平。”
“那你可太谦虚了,你这水平我觉得是人类顶尖水平了。”温夏笑呵呵地拍着马屁,眼睛上下扫着洛泉,一副不怀好意的模样。
洛泉被温夏看得心里发毛,肩膀颤抖了一下,问道“你有什么话直说,别这么看着我,怪渗人的。”
“嘿嘿洛洛,你是不是有什么武功秘籍啊,能教教我吗,我也想一个人打十个!”温夏一脸渴望地说道。
虽然是一个女生,但它从小就拥有着一个武侠梦,刚才洛泉舞剑的那模样,真的是把她给帅到了。
如果有这样的武功,她一定要把她学会!
洛泉微微一笑“有倒是有,不过你根骨不行,学起来恐怕很难啊,至少得五年苦练。”
“啊,五年啊。”温夏脸色一哭,心说自己在韩国当练习生,也才苦了三年不到就出头了。
“五年是最理想的情况,练武必须得从娃娃抓起,人越大进步越慢,另外第一个课程就是扎马步,先扎到十分钟再说。”洛泉背着双手,叉开两腿扎了一个马步。
苏虞等人看了过去,眼睛顿时一亮。
因为胸怀太过宽广,洛泉上半身常常会吸引所有的视线。
但其实,她的身材是非常均衡的s型,华夏第一位诺贝尔文学奖得主的某一部著作,就可以形容这样的身材。
当然,语言稍微粗俗了一些,洛泉也不能用肥来形容,用翘更合适。
用民间的话讲,洛泉一看就是个极高生养的,身材属于顶中之顶了。
这个马步扎起来,给一帮子女生看得那叫一个羡慕。
试问,谁不想拥有一个曲线完美的s身材呢?
“不愧是极品啊……”温夏嘴巴微张,眼神有些羡慕。
“你这是看哪儿去了啊?”洛泉站直,又好气又好笑。
不过很快又认真起来“其实这些大家都可以练,虽然不一定能练出且什么武功,但对身材是有非常好的塑型作用的。
具体什么效果,大家看我就知道了。”
这话一出,所有女生眼中立刻火焰熊熊燃烧。
没有什么话能比这句更有杀伤力。
以往的世界最美评选,其实都是特指的最美面孔,身材这一块并没有特别的要求。
但只有洛泉,她的世界最美是公认的第一颜值加第一身材。
有足够规模,让人浮想联翩。
但又不会太过庞然,而让产生反感。
是真正意义上的,赠之一分则太胖,减之一分则太瘦,属于完美中的完美。
网络上,不知道多少男女都无比渴望拥有洛泉的完美身材。
颜值是天生的,加上无数医生直言整不出来同款,所以只能羡慕。
但身材是可以锻炼的,只要肯努力,按理说想要复刻不算特别困难。
但奇怪的是,不知道多少健身达人照着洛泉泳装锻炼,每天严格控制饮食,用最科学的方式锻炼,过着苦行僧一般的生活。
可最后还是练不出来和洛泉一样的感觉。
之前没有人能明白到底哪里出了问题,只以为是洛泉太过完美,属于根本无法复制的个体。
现在真相终于大白了,原来是锻炼方式出了问题。
一想到自己有可能能拥有洛泉这样完美火辣的身材,这怎么能不让这帮爱美的女生疯狂?
这下抓住洛泉的手就不止温夏,艾薇、苏虞、兰轩全都抓住了她,一副你今天不交代就别想走的架势。
洛泉也是没想到大家伙反应能这么激烈,赶紧把剑放下以免伤到她们“大家别激动,我跑不了的,想学的我肯定都教啊。”
听到这话,所有人这才松开了手。
“首先第一件事,想练这个,得有好多身体素质,陡然间进行过量的训练,有可能造成横纹肌溶解,那个可不是闹着玩的。”
洛泉回到客厅,拿出一个笔记本,在上面写了起来“温夏她我不担心,她天天练舞,身体素质是很不错的。
至于其他人,就需要改变一下平时吃了就躺沙发躺床的习惯了,每天适量进行跑步和跳绳,先让身体适应运动,然后才能进行下一步的高强度锻炼。”
说完,纸上的训练计划也写好了。
众女一看,上面就是一些很普通的饮食推荐,还有跳绳五百个,跑步十五分钟之内的东西。
平平无奇。
不过她们现在,也确实没这个能耐去接受高级别的锻炼。
“那我呢,我的计划呢?”温夏眼巴巴地望着洛泉。
“我给你演示一下,记住我的动作要点。”洛泉重新又给温夏扎了一个马步,“另外,臀部肌肉也要绷紧,能蹦多久蹦多久,但是记住不要抽筋,抽筋了就赶紧松。”
一边说,洛泉又帮温夏将身体各个部位弯曲的幅度控制好。
“这个姿势好辛苦啊?”温夏眉头州了起来。
马步她之前也扎过,但是完全不能和眼下这个相提并论。
才扎了不到一分钟,酸痛感就涌了上来。
“不辛苦怎么叫练武呢?”洛泉呵呵一笑,“咱们习武之人,就是要吃得苦中苦,否则凭什么拥有武功,或者说你想要的身材?”
听到身材,温夏立刻不再叫苦,咬紧牙关坚持。
没多久,她的身体就开始了颤抖,大冬天汗水哗啦啦地从额头鼻尖渗出。
再过了一会儿后,直接两腿一软,往地上一坐。
不过洛泉眼疾手快,立刻伸手把她甲秀架住“就照这么练,累了就休息半个小时,每天两到三次就行。
对了,以后给屁股底下垫个垫子!”
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