第16章 早餐

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看着密密麻麻声讨自己的弹幕，秦楚无奈道“行行行，以后每天早上八点，我尽量起来给你们直播，这总行了吧？”

闻言，直播间的观众粉丝们这才消停了不少，秦楚有些郁闷，这一大早上的就被人给胁迫了。

扭头看了眼婴儿车里的囡囡，永远都是那么开心的笑着，秦楚都有些羡慕了。

他回头蹲下身子，刮了刮囡囡滑嫩的鼻子，道“还是我家囡囡乖巧，比这届网友好带多了。”

直播间的观众们“？？？？？”

“我们还不如一个孩子？”

“伤害不大，但是侮辱性极强！！！”

秦楚才没有搭理直播间的网友，免得他们再提出什么更过分的要求来。

只要自己看不到，他们说了也没用。

哈哈，就是这么任性！

站起身子，秦楚嘀咕了一句“小金不知道死哪去了，算了，还是让大白看孩子吧，我要做饭了。”

他走过去把大白的绳子解开，拍了拍大白的狗头，说道“去看着囡囡，我要做饭了，一会儿给你加餐。”

闻言，大白眼睛明显就是一亮，萎靡的样子一扫而空，直接站了起来，朝着婴儿车走过去。

这副样子，再次让网友观众们感慨，秦楚院子里的一狗一猴真的是成精了一样，灵性十足。

直播间。

“各位大佬们，在下就想问一句，这样的一只狗，在哪里可以买？”

“主播，上链接、上链接、我要拍这只狗。”

“楼上的买货买傻了吧？？？”

“逗比网友欢乐多，你们果然就是我快乐源泉。”

“同理，楼上的也是我的快乐之源。”

……………………………

大白看着孩子，秦楚终于可以得空去做饭了。

今天的早餐是水果粥，加上煎鸡蛋，再配上一小碟的咸菜和馒头。

这就是秦楚计划的全部，水果粥中包括苹果丁、香蕉丁、樱桃丁还有梨丁等等，加入水后，以小火慢熬。

水果粥，就是指用水果、米饭等熬制的粥类食品，清新爽口、营养健康，不仅美味，还有药用价值。

米饭（蒸）米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收；大米可提供丰富b族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

苹果苹果酸甜可口，营养价值和食疗价值都很高，被人称为“大夫第一药”、“全方位的健康水果”或“全科医生”。苹果主要含有糖，果胶，有机酸，多种维生素，钙、磷、镁等矿物质，膳食纤维等。苹果中的维生素是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。

菠萝菠萝内含维生素a、b、，钙、磷、钾等矿物质，脂肪，蛋白质等。其中一种叫“菠萝脘酶”的物质能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块。同时菠萝中所含的糖、盐类和酶有利尿作用，所以肾炎和高血压病患者宜食用。有的人会对菠萝过敏，食用后～分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。这就是“菠萝病”。是因为菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶引起的人体过敏，为了避免这种情况发生食用前最好将其切成片用盐水或苏打水浸泡分钟。菠萝适合在夏季食用，可以解暑止渴，消食止泻。女性常吃菠萝可以使皮肤光滑滋润。

葡萄干葡萄干含有蛋白质、少量维生素、丰富钾、钙、镁、铁等矿物质及大量葡萄糖，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少；对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

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