103、女主的丑女室友

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比如肤色。

亚洲人肤色发黄，但林雯以前是比其他人都荒，还是蜡黄蜡黄，看起来就恹恹的，极不好看。

她还有长期熬夜熬出来的眼下青黑，加上一脸的痘印痘坑与红的冒油的痘痘，再加上黑头白头、干皮之类的问题，显得非常不精神，病恹恹带着丧气。

对此，宣雾倒解决地比较轻松。

她没有盲目地去购买各种昂贵的护肤品，也没有跑去做医美，而是针对皮肤问题，买了补水保湿和修护的护肤品，花的钱倒也不多。

但是两个月下来，她的皮肤状态却是肉眼可见的在好转。

主要还是运动。

林雯以前皮肤出油、毛孔粗大、黑头白头一堆，还有冒痘、肤色不均等等问题，说到底，都是身体内部的问题的外在表现。

首先最影响颜值的——痘痘。林雯早过了青春期，还冒痘主要是作息颠倒，饮食重油盐辣等造成的。

而痘痘跟她的出油、毛孔粗大黑头白头等问题，说起来都是可以互相转换，相扶相依的。

常人都会排汗，这也是排毒的一环。

但林雯有点不一样。

不是说她不出汗，而是她越胖就越不爱运动，又怕自己出汗多了会被人嫌弃，说什么胖子油腻腻的之类的话，于是非常不愿意运动，更排斥动不动出汗。

因此她可谓是能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，任何出汗的运动，都能不做就尽量不做，全身心排斥出汗。

但也正因为她不爱运动，而吃的那些垃圾食品又多，本身的代谢能力根本代谢不掉摄入的毒素，身体可不得用毛孔来代谢吗？

偏偏毛孔的代谢功能被林雯主动压抑，于是本该由皮肤代谢的油脂、毒素等等，因为她常年累月的少出汗，就这么堆积在了皮下、毛孔等地方。

久而久之，林雯脸上每一个毛孔下都堆积了“白头”，一不小心就会长闭口、痤疮、痘痘。

而这些各种逗最后都会为她留下一个几个月乃至一年半载消不掉的印痕。印痕多了，一个一个层层叠叠，也就消不掉了。

这问题说严重也严重，因为毛孔撑大后是无法再缩小的，脸上常年长痘后的红血丝也是长了就不可逆，永远消不掉的。

但要解决，其实也不难：出汗就是了。

听起来很不可思议，但不得不说，许多女孩子的面部皮肤问题，尤其是跟毛孔有关的问题，诸如爱长痘、黑头白头特多之类的，都可以用出汗来解决。

——这个出汗不是汗蒸那种，而是运动出汗，运动大量出汗。

只有运动出汗，身体里的水分迫不及待由毛孔往外挤的时候，才能顺势将堵塞毛孔的油脂也挤出来。

这，才是清洁毛孔最好最没有后遗症的方法。比什么磨砂洗面奶、清洁面膜等等，不知道好用到哪里去了。

一开始宣雾运动出汗时，几乎每天一身大汗之后，照镜子都会发现鼻头鼻翼这些黑头白头的重灾区，上面那些以前不挤不出来的黑头白头等，都会一点点冒出来。

这就是被体内蒸发的水分给带出来的，当然一次运动肯定不会把毛孔里的堵塞物全部挤出来，事实上每一次都只是把堵塞的栓状物挤出小小的一头罢了，剩下的仍然还在她毛孔里堵着。

不过每次运动完后她都会洗澡，倒也不必用什么磨砂膏，洗澡时就正常洗，最多肩背这些也喜欢长痘痘的地方用些硫磺皂，脸上她还是如常收拾的。

洗完澡后出来，宣雾会做基础保养，水乳精华都挨个用上。她主要是做保湿，用的也都是质地轻薄的产品，因此绝不会再次堵塞毛孔。

虽然身体还是会有油脂分泌，但这样大量出汗之下，分泌的油脂都够不上她每次运动排出来的，于是每天挤一点黑头白头，而毛孔有没有新的堵塞物补充，久而久之，原来的黑头白头就渐渐消失了。

其实消失也是一时的，毕竟毛孔已经大了，随时会再被堵上。但只要保持运动，每天做好面部清洁，问题倒也不大。

反正宣雾看着，两个月的坚持锻炼下来，她的皮肤状态确实上了两个台阶。

而因身体变得健康，宣雾原本气虚血虚导致的面色蜡黄也改善了很多。虽然还是黄皮肤，但不再是干巴巴的蜡黄，反而皮肤有了光泽，看上去更温润许多，接近象牙的颜色了。

同时，规律作息之后，她的黑眼圈也消失了，眼下常年堆积的青黑一去，看起来就精神许多。

这么前前后后，减肥、修正体态、牙齿正畸、运动排毒……让宣雾跟两个月前的她判若两人。

“最后一步，换发型，化妆。”宣雾对自己两个月的劳动成果还算满意，在心里自言自语着。

接下来就是找一个好的美容顾问，为她设计合适自己的发型和衣着，就差不多了。

作者有话要说：　　运动真的是最佳美容方法，没有之一！除了累，没有任何缺点！而且坚持运动流汗后会消除黑头白头，是真的！亲测不骗人！

上章最后的时间改了下，改成两个月后。

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