都市神豪提示您:看后求收藏(第一百九十六章 别离(第四更),魔都市首富,都市神豪,笔趣阁),接着再看更方便。

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时间过得很快,一转眼的功夫,就已经到了方孝孺来魔都军区任利剑总教官的第三天。

第三天,他把锻体之法的最后三个动作教完。

教完之后,方孝孺说道:“锻体之法一共九个动作,我已经全都教给你们了。

另外,我需要提醒你们的是。只有连贯的做完这九个动作,每个动作保持一分钟。

这样才能最大限度的提升自己的身体素质,当然,其中的苦痛是在所难免的。

现在,你们自由练习吧。有问题在这两个小时之内,可以询问我。”

一众特种兵们,开始练了起来。

今天他们的意志力比昨天更强,即使已经坚持不下去了,即使小腿已经开始剧烈的颤抖,但他们还是紧咬钢牙坚持下去。

慢慢的,虽然不断有人倒下。

但还是有一些人虎目圆瞪,死死的坚持住。

到了最后,终于有五个人成功的坚持到了第六个动作。

要知道昨天这个时候,仅仅只有两人能坚持到第五个动作。

在钢铁般的意志力之下,他们在慢慢的进步。

然而,这样的进步,显然是达不到方孝孺的要求。

在他眼里,这些人还没有达到极致,还能够再进步。

两个小时对方孝孺来说,过得很快。

但对这些利剑成员来说,却度日如年。

当方孝孺离去之时,他们已经累的气喘如牛。

许多人的小腿都开始抽筋,虽然仅仅只是几个动作而已,但其中的强度却超乎想象的高。

自从方孝孺来到魔都军区,接手了利剑的训练之后。

利剑成员,每一天都累的筋疲力尽,浑身乏力。

这样的高强度训练,并没有让他们抱怨。而是一个个卯足了劲,想要达到方孝孺的标准。

第四天,如约而至。

这一天,所有的利剑成员,脸上都带着一丝期待。

方孝孺刚来的时候,就已经说过。

他会在这一个星期的训练当中,传授三样东西。

第一样锻体之法,已经让这些人知道了方孝孺传授所传之物的厉害。

当方孝孺踏着朝阳,赶到校场之时。

林雷大喊一声:“敬礼!”

啪!

十九个人,整齐划一,齐刷刷的向方孝孺敬了一个标准的军礼。

并且在口中大喊道:“教官好!”

方孝孺点了点头,说道:“锻体之法,我已经全部传授给你们了。今后你们只需勤练不辍,身体素质必定会得到质的飞跃。

你们应该都看过武侠小说,同样的修为之下,若招式精妙,往往都会取得最终的胜利。而今天,我要教你们的,便是真正的对战手段。”

闻言,所有人都瞪大了眼睛,满脸期待的看着方孝孺。

方孝孺向前走了几步,来到了校场的中央。

他单手背负在后,左脚往前踏出一步,摆出了一个起手式。

说道:“大家都看清楚了,我要教你们的,是一套拳法。

这套拳法名叫罗汉拳,以刚猛著称,十分适合你们这样的特种兵。”

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