第23章 继续减肥

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第二天一早赵林胜就带着做好的早餐来叫尹乐起床上学，也如他预料的在床上看见尹乐小孩子一样的睡姿，双手和双脚都压在淡黄色的被子上，大字型躺在床上。

“起来吃早饭了。”赵林胜走到床边，用手轻轻的拍打尹乐露在外面的肩膀，不耐其烦的轻声叫着尹乐的名字，直到尹乐从床上坐起来，去洗漱。

把早餐在餐桌上漂亮的摆放，赵林胜坐在一旁看着穿好校服规矩的坐在自己旁边吃着早餐的尹乐。

“怎么样？合胃口吗？”赵林胜单手托腮，他早就解决了自己的那一份，现在只是看着尹乐。

“嗯，挺好吃的。你的手艺向来不错。”尹乐对赵林胜竖起大拇指，外带一个微笑。

“那你快吃，我们该去学校了。”赵林胜看了看时间，温柔的提醒。

“对了，上次跟你说的选拔去h国培训的人员已经出来了，今天他们就得走了。下个月新的分班考核的考核曲目也都下来了”赵林胜一边看着尹乐，一边絮絮叨叨的跟尹乐说着最近发生的事情。

到了教室，两人各自回到自己的座位，看书的看书，听歌的听歌。互不打扰却又随时可以起身跟对方分享感受，就像老夫老妻一个眼神就知道彼此想法的默契。

放学后，尹乐依旧去健身房，赵林胜则去公司练习。

“王教练，我昨天点了外面，但是都没吃完，最后全吐了。”尹乐一到健身房就看见在门口等着她的王教练，立马坦诚的告诉她，昨天发生的一切。

“是催吐吗？”王教练看着尹乐不好意思的低着头，有些担心。催吐是一个对身体非常不好的行为，要是养成习惯的话，对咽喉、胃都会有损伤不说，还会造成一系列后遗症。

“没有，不是催吐，是因为吃的太快然后又很久没吃那类型的食物，胃很不舒服就吐了。下次不会了，那我还能继续减肥吗？”尹乐看王教练并没有生气，反而还很关心自己，就小心翼翼的问出自己最担心的问题。

“当然可以，减肥并不代表暴食一顿后就失去减肥资格，我很高兴你还能来这里，很多人都是因为坚持不了饮食，在暴食之后就以为自己失败然后从头开始或者就这样放弃，其实不是的，暴食之后只要控制好自己，不要在暴食，继续坚持运动和饮食也一样能瘦的。”王教练语重心长的捏了捏尹乐的脸，笑着鼓励。

“走吧，让我们现在去运动吧！流流汗，释放压力。”王教练一脸笑容的看着尹乐。

“好！”尹乐把手举起来给自己做了加油的手势，开始一天的训练。

其实昨晚那顿暴食并没有给尹乐的身体带来什么巨大的影响，只能说可能增加了一点体脂率，多给身体提供了超出范围的蛋白质、脂肪之类的营养而已。对于现在的减肥也没有大影响，只是需要坚持运动来把多余的能量消耗掉。