放空九十年提示您：看后求收藏（第八十七章 李知恩的锻炼日常（一）,影帝从流浪开始,放空九十年,笔趣阁），接着再看更方便。
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“我吃完啦！”
给赵希明看自己的碗，李知恩表情得意，说“你看，一粒米都没剩。”
早已经吃完，在她边上玩着手机的赵希明抬头看去，笑道“真棒，但是你把鸡腿也吃完了，不是说不好吃吗？”
李知恩楞了一下，然后靠在了赵希明身上，娇声说道“我骗你呢，你做的东西最好吃了！”
笑着把她竖在自己面前的大拇指推开，赵希明侧头看向她，伸手帮她擦了一下嘴角没擦干净的污渍，站起了身。
“行了，吃完饭了，该运动了。”
“刚吃完就运动不好。”
“是，不过我一直都是饭后运动个几分钟你又不是不知道。”
赵希明点了点头，然后笑着说道“一般人是这样，但是我的体质特殊，吃完东西锻炼后效果更好。”
自从变态值爆满，赵希明时不时的都会用上一点，有了一个意外的发现，那就是变态器给自己的反馈时间变长了，效果也变得更好了。
以前他加个01斤重，只有进食之后的十分钟内锻炼效果好，但是现在已经延长到二十分钟了，并且他自我感觉效果要比之前好很多。
只是因为他的身体素质本来就很好，从0到1很明显，但从1增加到其他数字，就不是那么容易衡量了。
“知恩你过段时间再练吧，不准偷跑哦。”
看着赵希明脸上的不信任，李知恩翻了个白眼，说道“你放心好吧，我以前也不是没减过肥，还至于偷跑吗。”
说完，她也站了起来，拿着碗碟朝厨房走去，“你锻炼去吧，我开始洗碗咯！”
“注意安全。”
李知恩脚步暂停，转身白了一眼赵希明，说道“我都洗了多少回了，你回回提醒我，真是的。”
赵希明笑着回应道“你加上厨房就等于危险，我家的碟子可以证明这个公式。”
“略略略。”
站在厨房前，李知恩一边熟练的放水洗着碗，一边吐槽说“不就是第一次做饭把你家的碟子摔碎了吗，记到现在，真小气！”
说完，她挑眉看向赵希明，鼓着脸说道“我都把自己赔给你了，这还不行嘛？”
“行，太行了，那一个碟子碎的太值了！”
笑着说了一句，赵希明迈步走向健身房，边走边说“小心点，别伤到手了，你要是伤到哪儿了我就再也不让你洗碗喽。”
“知道啦知道啦。”
“迅速、灵敏、力量，像一只猎豹一样紧紧的盯着敌人，我就是草原上最顶级的狩猎者！”
赵希明手上戴着拳套，一边猛烈的击打着沙袋，一边不停的说话，把旁边看着的李知恩都说烦了。
“不就是在家打个沙袋嘛，你以为你在世界比赛呀，嘚瑟啥呢。”
听着他像个小男孩一样说着中二的台词，李知恩笑着摇了摇头。
“呼~”
抱住沙袋，赵希明吐了一口气，然后看向她，笑了笑，“你看了这么久了，要不也来试一下？”
“我来啊好啊。”
李知恩确实是有点意动，点了点头，爽快地走了过去，伸手说道“拳套给我，我要一拳把沙袋打漏！”
“等你把拳套戴满再说大话吧。”
弯腰帮她戴着拳套，赵希明抬眼笑着看向她。
“呃，那你以后给我买个小号的吧。”
伸展了一下明显是大了许多的拳套，李知恩也不在意，左手在前右手护着脖子，大声喊道“放！”
“”
赵希明一手推着沙袋，看着她的姿势眼睛忍不住闭上了几秒，无奈的说道“知恩，你要不先试着打几拳。”
“试下啊？好！”
重重地点了一下头，李知恩弯曲着的左手向前甩了两下，然后后仰着头，看向赵希明。
“你感觉对吗。”
听到他的问题，李知恩眨了两下眼睛，小声的说道“我感觉是不太对。”
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