30章 “越级打怪”就是经验高

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至于加什么，苏神现在肯定是首选耐力。</p>

经过几次加点后，苏神眼下已经摸清楚了方向。</p>

自己的主攻方向，很长一段时间内，就只有一个重点，那就是——耐力为主。</p>

其次是柔韧。</p>

因为柔韧高了可以最大程度避免伤病，减少各种剧烈运动中的拉伤。也可以帮忙身体恢复，同时还能够提升各个场地的适应性。因为人体拥有“温度适应机制”和“痛感适应机制”，而且柔韧性越高，一般来说关节活动度也会越好，这对于精英级别的运动员，都是提高运动表现的一大助力。</p>

而至于其余的方面。</p>

首先点数不好获取，而且低质量的比赛，得到的点数和消耗不成正比，有这个功夫，还不如自己去多做点科学训练提高快。其次就是……</p>

苏神很相信自己其余地方的上限。</p>

不管是速度还是反应等等，历史证明后，他都是短跑界历史顶尖的一撮。</p>

所以，类似于“木桶原理”，苏神要做的……就是先补上自己原本的短板。</p>

让短板不要那么难看。</p>

这样就算是其余的地方一点都不加，苏神也有信心可以在避开所有弯路的情况下，达到一个更加完美的成绩。所以，从现在开始，他的“五维点”主攻方向，暂时变成了短板补充。</p>

这样可以让他更有效的利用这些“五维点”，不至于造成盲目和浪费。</p>

加上前段时间的累积，苏神现在现在差不多1万点左右。</p>

不用说，肯定是分布在了这两大块。</p>

1万点足够把耐力从30上面，一口气冲到了34点，剩余的分给了柔韧，从32变成了33。</p>

加完了这些“五维点”后，苏神和大家一起回酒店进行一些牵引和物理按摩。</p>

接着学了一下英文和写了点东西后，苏神躺在床上，快速进入了梦乡。</p>

……</p>

邀请赛第二天。</p>

苏神和大家吃完了早饭后，开始入场拉伸热身，做好赛前准备工作。</p>

半决赛苏神和周兵问题都不大，100米是两个人的强项，只要不出意外，都可以走到最后，在决赛碰头。半决赛当天，风速又提高了一点，但并不是顺风。</p>

不过体感的感觉还行，影响应该不会太大……吧。</p>

半决赛和预赛不同，这个时候你就要做好体能分配和决赛赛道位置分配的平衡。</p>

因为半决赛的成绩，将会直接影响决赛的跑道位置。</p>

一般来说成绩最好的，会分在最中间的几个“黄金跑道”上，越差越往外。</p>

但邀请赛因为是三天，一天一枪制，因此一般不需要考虑这个恢复问题。</p>

除非你又进行了极限突破。</p>

通常，你的突破等级越高，身体就会越难受。</p>

苏神上一世就在采访中很明确说过，第一次打开10秒，跑进9.99秒，身体是什么一个状态呢。</p>

跑完以后骨头都要散架了。</p>

慢跑都跑不了。</p>

大概花了一个多星期恢复。</p>

因此每次突破，苏神为了减少这个影响，也必须加耐力和柔韧，减少和延缓这方面的因素。</p>

事实证明这个决定是对的，昨天再次破了极限后，按道理来说，应该会很累，这一天其余比赛都会不容易出成绩。虽然只是一个比较低档的突破，可身体上的负荷，每次突破都会有。</p>

这对于短跑来说，尤其明显。</p>

幸亏是“一天一枪制”，今天不是决赛，而且突破程度也没有那么高。</p>

当然也有些人是外星人，身体可以连续承受这个负荷。但苏神知道自己这个，并不是。</p>

所以关于未来怎么分配这些“五维点”，他脑子里面，已经是做了一个比较长期的规划方案。</p>

……</p>

“添，你昨天才破了纪录，今天我怎么看你一点反应都没有，还精神奕奕？你昨天晚上偷偷吃什么了？”周兵也是100米破了11秒的人，对于这种突破的身体变化，也是清楚，你的身体起码也应该要进入一个下滑期才对。</p>

“嗯，我也不知道，可能我这方面比较有天赋吧。”苏神这方面为了避免麻烦，就只能是“脸不红心不跳”撒了个小谎。毕竟这方面，曾经自己非但不好，而且很差。</p>

“这也有天赋？”周兵都要把无语了，你咋这么多天赋呢？</p>

脑子也有天赋，弯道技术也有天赋，起跑也有天赋，现在又来了一个恢复有天赋。</p>

“你们这些天才是不是要逼死我们这些凡人啊。”周兵喃喃道：“看起来要趁着自己现在比你还强点，赶紧多赢你几次。不然以后，怕是再也没有这个机会了，只能在后面吃尾气。”</p>

进入半决赛。</p>

苏神在三道，周兵在第七道，不过两个人的实力都在分组里面很强。</p>

宁德鲍觉得，只要好好发挥，进入决赛应该都问题不大。</p>

苏神看了看，这一组的确没有什么强人，不说别的，光是这些名字，自己就一个“脸熟”的都没有。</p>

看起来，这就是一场比较轻松的“个人赛”。</p>

那。</p>

正好用来检查一下昨天的“加点”情况。</p>

这个加点加上去了，身体还需要适应，才能完全发挥。</p>

苏神已经加过好几次，对于这个套路，已经是十分有经验。</p>

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