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……

见众人一副态度陈恳的样子,尤其是唐三那格外认真的劲头,程才也不好意思继续卖关子了,开始传授起众人如何轻松度过这次难关的方法。

“好,我可以教你们,不过首先,你们要先跑起来。”

众人听完程才的话,下一刻便是精神满满的继续跑动起来。

好家伙,一个个的跟打了鸡血似的。

话说我说的话就这么有魔力吗?

“别心急,慢慢跑,我们一边跑一边说。”

“你们不用说话,节约体力,保持呼吸,注意节奏!听我说就行!”

程才终于缓缓开口说道,众人也都凝神仔细听着,生怕错过了什么关键点。

“还记得冥想吗?我们听过冥想吸收天地的能量,从而提升魂力!”

“而冥想为何能吸收天地能量?因为我们的精神力极其专注,现在你们跑了一个来回,许多不良的姿势,已经修改过来了。”

关于众人跑步姿势的改变,程才这个旁观者是看得最明显。

七人虽然实力不同,但是匀速而跑,跑动间的频率,那几乎是保持一致的。

终归都是天才,修改得非常之快!

“这个方法必须建立在正确的跑步姿势和呼吸频率之上,但好在刚才有我的提醒和监督,现在的你们已经成功拥有了可以修炼这个方法的基础了。”

“其实这个方法说难也难,说简单也简单。那就是在跑步中,进行浅层次的冥想,将你们的注意力,都放在冥想上面,让身体跑步的姿态,成为一种惯性。”

“而只有当你们的注意力,都在冥想的时候,身体的疲惫你们就会感受不到。”

“你们要是不信的话,可以现在就试试。”

这种方法,其实非常有意思。

简单来说,就是转移注意力。

当你专心致志上课的时候,你会发现一节课,过得非常快。

可当你开小差,注意力不在这上面的时候,你会发现一节课非常慢。

冥想,本身就是一种需要高度集中精神的行为。

当你的精神,集中在冥想,吸收天地能量的时候,他们甚至会感受不到跑步所带来的疲惫。

只有在停止冥想的时候,才会感受身体剧烈的疲惫,就如同打了一天游戏,直到关闭电脑的时候,你会发现真的特别累,一瞬间就感觉想要睡觉,想要吃东西。

而这个道理,还可以应用于大部分场景。

比如为什么大部分女人体力明明比男人差,但逛街她们能逛一整天。

等等等等……

听到这里,众人着实是被程才的话,给惊讶了一番。

(本章完)

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