1137.还敢来？练死你！（第4更求月票！）

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别看科比8月份已经年满34岁，体力依旧是S级，以现在的打法，防守端指挥交通，保持投篮效率打满全场没什么问题。</p>

三个半小时，练得科比意犹未尽，这感觉就是爽！</p>

把孙策扔给理疗师和按摩师，让营养师给孙策准备了一顿晚餐，到了晚上7点半，孙策那边的理疗、按摩、晚餐结束，科比还贴心的给孙策安排了专车送孙策回去。</p>

“领主，以后常来玩！来洛杉矶的时候想训练来找我……”</p>

车上的孙策听到车窗外传来的声音，好想打开车窗指着科比家吼一句“老子再也不会找你这个魔鬼一起训练了”。</p>

但是，想到今天下午了解了不少篮下进攻需要加强的方面，孙策忍住了……</p>

司机发动引擎，开往莉莉-柯林斯在洛杉矶的房子，孙策瘫在扯上如一滩烂泥……</p>

这个下午就像噩梦一样，8月底到9月初一个多月时间，孙策找科比训练过8次，每次都是这样结束。</p>

前年一起练了30天，也一样……</p>

不过，每次都有收获，虽然科比没直接教，而是用单挑的方式，孙策学得会就学，学不会拉倒，但认真学习的孙策每次单挑结束都会知道自己哪些地方不足。</p>

知道哪些地方可以提升，就去学着科比的动作练，有的能练好，有的学不会没办法。</p>

这次孙策对于如何利用大幅度提升的腰腹力量有了一些收获。</p>

一个下午不可能学会太多东西，所以孙策重点记忆科比的两个动作，和用两个动作的手部、下肢动作的配合。</p>

卷腹曲体、后仰拉杆，这两个动作孙策是孙策想要练好的。</p>

孙策知道，自己从一开始练上篮，就和别人不大一样，他一开始跟着纳什、库里是学动作，跟着埃利斯是学如何在低位面框摆脱防守也就是行进中加速变向，到后来……对手全部长矮了，有了体型优势，一流水平的上篮足够用，就没有再去继续打磨上篮技术。</p>

确实，对当时的他来说，这样的决定很对，那时候他需要更多得分手段，才能制造传球机会。</p>

但现在，他已经度过了当时的阶段，现在的他需要精进已有技术，在此基础上开发新的技术。</p>

比如交叉步变向，就是为了创造更好的突破机会，为中投和上篮服务。</p>

而中投和上篮，也需要精进。</p>

上篮精进比较难，比如学科比的拉杆，和重新开始学上篮没什么两样，但中投已经有了方向，诺维斯基的横移跨步跳投，孙策已经很熟练了，技能也到了3级，平时训练的时候多练练就行。</p>

现在孙策的目标是精进上篮、开发交叉步变向、提升人球结合的感觉，当这些技术到了一定水平后，孙策感觉就可以尝试开发三威胁站姿！</p>

孙策感觉自己太小瞧三威胁站姿了，今天下午科比就展示了好几次三威胁站姿，和安东尼给他孙某人的感觉非常不一样。</p>

安东尼不知道什么时候已经变成了你菜都猜得到他会做什么，只是安东尼现在正值巅峰，所以猜得到也防不住。</p>

而科比、皮尔斯，很难猜得到他们摆出三威胁站姿后下一步要做什么动作，感觉处处充满威胁。</p>

这是靠着顶级的基本功支撑。</p>

被科比蹂躏了一下午，让孙策对于基本功有了更深的重视。</p>

科比几乎没有什么特别的技术动作，所有动作都是一个接一个的基本篮球动作的衔接，当然，动作比较好看，但科比已经把一个连续性的技术动作中每一项篮球基本动作练到了极致！</p>

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