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月初。
世界室内田径锦标赛举行。
杨卓和加特林都没参加,但阿萨法鲍威尔参加了,并且以秒的成绩夺冠。
虽然没有破纪录,但还是向世界宣告,那个曾经创造世界纪录的阿萨法鲍威尔伤愈回归。
呈贡体育基地。
杨卓看到了报纸上的消息,神色没有任何的不安,反而觉得更加有训练的动力了。
没有挑战的日子很难受。
而现在,挑战来了!
李庆走过来,看到报纸上的消息,说道“阿萨法鲍威尔要冲击你的世界纪录了。”
“我很期待跟他交手!”
“对了,小卓,你有没有想过以后参加一次室内世锦赛?”
闻言,杨卓皱了皱眉头。
说起来,室内世锦赛的含金量虽然低,但也确实是世界级别的比赛。
没有这块金牌的话,大满贯就显得不够圆满。
但是按照杨卓现在的跑法,米根本发挥不出优势。
跟鲍威尔和加特林他们同场竞技,是很难赢的。
“我去了也没意义,除非改变起跑方式。”
听到杨卓的话,李庆适时地引出了自己想说的话题“小卓,我跟于指导他们商量过,觉得你现在可以尝试爆发式起跑,看看效果。”
“鲍威尔那种吗?”
杨卓在脑海里思索起来,爆发式起跑最大的缺点就是最后米,降速厉害,会被后程优势的选手反超。
这也是为什么,阿萨法鲍威尔明明实力很强,但职业生涯却没有拿到过世锦赛和奥运会的冠军。
他最后米总是差了点劲儿。
但杨卓的速度耐力比阿萨法鲍威尔强,如果用爆发式起跑,会是什么样的结果呢?
“小卓,给你看一组数据。”
李庆从兜里拿出一张a纸。
上面是阿萨法鲍威尔秒和杨卓秒的分段数据。
尤其标注了前米的差距。
杨卓前米用了秒。
阿萨法鲍威尔前米用了秒。
差距秒。
当然。
后米反了过来,杨卓远远领先他。
“你前米跟鲍威尔差了秒,如果按照他那种起跑,会是什么样的结果?我觉得可以尝试一下,如果对后程影响特别大,那就不用这种跑法,你觉得呢?”
李庆虽然是教练,但这种事情还是只能跟杨卓商量。
“我觉得可以试试,以前和速度耐力不足,跑不了爆发式起跑,但现在我觉得差不多够了。”
杨卓感觉这是一个好的思路。
鲍威尔的起跑是公认最好的,最有效率的,差就差在后程。
如果杨卓的耐力足够强,能撑得住,那成绩会有颠覆性的提高。
“那过段时间咱们测试一次看看。”
“好。”
月初。
杨卓年后在呈贡体育基地训练了个月。
感觉基本上差不多了,没有刚开始那种明显有提升的感觉了。
训练场。
架设好了电子仪器。
准备对杨卓进行测试。
不过。
先测试的不是他,而是赵阳和刘云峰这两个“蹭课”的。
跟着李庆训练了接近三个月,也需要看看有多大的提升。
此刻。
杨卓穿着薄外套,站在起跑线前,手里拿着发令枪。
“预备!”
两人瞬间做出起跑姿势。
“啪!”
发令枪响。
两人鱼跃而出。
“噗噗噗噗。”
急促的脚步声越来越远。
杨卓放下发令枪,向终点处跑去。
他也很好奇,想知道这俩人有没有提升,或者有多大的提升。
等过来的时候,成绩已经出来了。
“教练,多少?”
李庆脸上露出笑容“还行,赵阳秒,刘云峰秒。”
“嚯,不错嘛!”
杨卓还是有点惊讶的。
两人之前的最好成绩都在秒开外,现在赵阳跑出了秒的成绩,提升很大。
而且这还是高原环境,如果是正常环境,成绩还能有提高。
要是比赛环境的刺激下,有可能跑进秒,那样的话,全国锦标赛拿冠军都有可能。
前提是杨卓不参赛。
赵阳和刘云峰回来,急切地看向计时器,脸上顿时浮起笑容。
很显然,这个成绩出乎他们的意料。
尤其是赵阳,没想到自己竟然能跑进秒。
见状,李庆乐呵呵地说道“你们俩还是有天赋的,只是以前缺乏系统性的训练,不够全面,耐力和力量都不足,现在有明显的改观,以后继续努力,还有提升的空间。”
“谢谢教练!”
“谢谢教练!”
“行啦,去穿上外套,休息会儿吧。”
等两人离开后,李庆小声说道“小卓,你觉得让赵阳跑x米接力怎么样?”
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