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帝都大学。

下午。

杨浩出现在田径场上:「教练!我回来啦!」

正在看短跑队训练的李衡,转头看了他一眼:「来干嘛?」

「啊?」

杨浩有点愣,还以为教练是因为他回家待了两天而生气。

刚要认错的时候,李衡继续说道:「坐了一晚上的车,白天又上课,现在还训练什么,回去好好休息才是对的。」

说完,他又补充道:「训练是日积月累的事情,不急于一时一刻,一定要保证身体处于最好的状态,这样职业生涯才能长久。不管你在体校训练的时候,还是田管中心集训的时候周建设那个老头子的话,都不要听,什么训练越多才越出成绩?扯澹!不合理的训练量只会制造伤病,对实力提升百害而无一利。」

李衡并不是胡言乱语。

这是他根据自身的经验和见识得来的,是他数次出国进修,深入了解国外顶级短跑运动员的训练生活后得出的结论。

国内运动员的训练量过于大了。

训练是要刻苦,但也必须有个度,身体需要足够的时间休息和恢复,才能不断把训练量转化为实力。

而不是一味的训练,不把人累倒不算完。

国外的运动员更会享受生活,保证休息时间足够的同时,还会休闲娱乐和放松,这才应该是正常状态。

「我知道啦!教练!」

杨浩更爱惜自己的身体,自然愿意听李衡的话。

「知道就回去吧,明天再正式训练,你的步幅调整也需要提上日程了。」

「好!」

杨浩点点头,转身往外走。

刚走几步,身后又飘来李衡的声音:「城运会表现不错!」

听到这话,杨浩脸上露出了笑容。

看来这个老头子对他的表现也是满意的。

随后,杨浩离开。

李衡也变得乐呵呵起来,甚至还哼起了小曲。

他在家看了城运会百米决赛,对于杨浩的表现简直不要太满意。

17岁的10秒20,奥运会a标!

这天赋,这辈子他都是第一次见。

有这样一个好苗子在手,李衡心里的很多想法和抱负也能施展了。

黄种人跑不进10秒?

屁!

他不信!

而杨浩就是最有希望打破这个偏见的人。

......

宿舍。

杨浩拿着一个笔记本回来,这是刚跟同班女同学借的。

是这两天的课堂笔记。

他要用空闲时间把耽误的课给补回来。

看书看累了就拿出字帖。

继续练字。

说起来,从高考后开始练字,到现在几个月的时间,他发现自己的字确实有了些进步。

相比于之前的鸡爪子文字,现在的行楷写起来也有三分模样了。

这让杨浩很欣喜。

对于练字的兴趣也越来越高了,而且练字的时候还能顺带温习唐诗宋词,以及着名的文言文,一举两得。

….

「吱呀。」

张帅拿着篮球推门而入,看到杨浩,顿时有些惊喜。

「卧槽,你回来啦!」

听到声音,杨浩放下手里的笔:「咋了!」

说完端起杯子喝了口水。

「嘿嘿,我看城运会决赛了,太牛逼了你!连陈海建都跑不过你!他可是亚锦赛冠军!你这在亚洲都算牛逼的了!

「哪有那么夸张!」

杨浩很清醒,并没有觉得真就在亚洲称雄了:「陈海建能拿到亚锦赛冠军,是因为有些人为了备战世锦赛,没有去参加。」

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