拳法一

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猴拳：创立于植被丰茂的深山幽谷之中，取万物生克制化之易理，统驭拳经、拳论，融拳理于万变归一为始终。始祖董成在其“拳经总论”里讲到“若晓拳理终何在，一阴一阳为之道”。虽该拳以“猿”为名，仿“猿”而创，但他却是重神而不重像，“鸡腿本意每含步，猴形是影重神明。”道出其真意。要求演习时，随其自然绝无做作、僵滞；刚不露骨，柔足任磨；刚柔各半，自然平衡；“能软柔者，自然刚者灵也！”。为早期小说中流传甚广之武学。

一、摘果

我方用单点跃步向前上步，同时以左爪向敌方面部虚击，诱使敌方招架防守。当敌方以右手拦截时，我方立即顺势用左爪下压敌方右手臂或右手腕，同时迅速用右爪向敌方双目抓扣。

二、扑躲

此为退避之招。当敌方踢击我方时，我方迅速以此势躲避，然后向敌方空虚之处还击。

三、后蹬裆

我方以狮子大开口势站立；敌方以右弓步、右冲拳向我方上盘进攻。待敌逼近之际，我方身体迅速后转伏下，两手撑地，同时以右后蹬腿出其不意地猛力蹬踢敌方的裆部。

四、护脑挑裆

我方以猴子坐洞之势与敌方对峙。敌方上右步，以右弓步、右冲拳击打我方头部；我方立即以左猴爪向上挡护住己方的脑部。随即我方以右弹腿猛力挑踢敌方裆部。

五、拨尾蹴

我方以左虚步站立；敌方上右步，以右弓步、右冲拳进攻我方胸部；我方立即缩身，同时用双手拨拽敌方右臂。紧接着，我方迅速用右弹腿攻击敌方裆部。

六、单鞭撩阴腿

我方上右步，以右单鞭之势进攻敌方胸部，迫使敌方防守。趁敌防守上盘而忽略下盘之际，我方迅速以左弹腿撩踢敌方裆部。

七、阴阳腿

敌方左脚在前、右脚在后站立；我方用猴拳中的窜步向前上步，以左爪虚击敌方面部并立即回收护胸，将敌方的防守注意力诱使到上盘；随即我方用右爪扑抓敌方面部，同时用左腿攻击敌方裆部。敌方向后撤左步闪躲；我方左腿迅速向前落步，并立即用左爪再扑击敌方面部，迫使敌方防守上盘，我方则迅速用右弹腿再次踢击敌方裆部。

八、叶底偷桃

此为猴拳中的特别杀手。我方窜入敌方之身下，左手护裆，身体下蹲成右骑龙步，同时从下用右反爪探取敌方下阴要害。

出处《冰河洗剑录》江海天。

五行拳：是形意拳系中最基本的拳法也称之为形意母拳。它包括：劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳。五行拳是以中国传统文化中的五行学说来命名的拳术，前辈拳家先贤以五行学说结合拳式、把拳式招法删繁就简，则博返约，找出五拳，再结合人体参以中医理论，用以解说拳理和攻防技法，用以命名拳术为五行拳。为江湖流传甚广之武学。

五行拳有“三顶、三扣、三圆、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺”八原则，也称形意拳的“二十四法”。

三顶：头上顶，有冲天之雄；手外顶，有推山之功；舌上顶，有吼狮吞象之容。

三扣：肩扣，则气力到肘；膝胯扣则全身气凑；手足指掌扣，则周身力厚。

三圆：脊背圆，其力摧身；前胸圆，则两肘力全；虎口圆，则勇猛外宣。

三毒：心毒如怒狸攫鼠；眼毒如观兔之饥鹰；手毒如扑羊之饿虎。

三抱：丹田抱气，气不外散；胆量抱身，临事不怯；两肘抱肋，出入不乱。（另一说为三敏即：心敏、眼敏手敏是也。）

三垂：气垂则气降丹田；肩垂则肩能摧肘；肘垂则肘能摧手。