第八十七节 自我的提升

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虽然赵亚宁说着自己想的只有足球，但是其实他这一段时间的训练很缓慢。他在帕努奇的带领下开始进行节奏的变化训练，但是这一方面，帕努奇也不敢过于激进，只是让他慢慢来，慢慢练。

对于足球运动员来说，节奏的变幻，可以说是一个球员最重要的过人手段。如果说速度和技巧决定的是一个人的下限，那么节奏变化决定的就是一个人的上限所在。

细究其原因的话，就是因为足球的本质所导致的。

足球场很大——一般来说长度都在百米上下了。可是发起攻击的距离是多远？一般来说，后防线和门将之间的距离在十五米到三十米之间，因此，一个持球球员从自己发起攻击的点到球门之间的距离，也就是二十米左右的距离。

当然，防守反击当中，常常会出现进攻一方防线过于压上，龟缩的一方拿球后长途奔袭五六十米打进一球。但是那种情况毕竟不能倚为常规手段。如果防守反击的球队遇上了同样龟速不出的球队，那样的时候，才是真正考验一个球队的时候。

而在阵地战对攻之中，二十米的距离，靠着速度，毕竟是不行的。

人类的极限在那里，一直以来都有争论，但是排除个例，按照田径运动员的高标准，十秒百米也就算是到头了。换算成了二十米的话，也就是两秒跑完。也就是说，最快的进攻速度，也就是在持球后两秒钟内杀入禁区。如果再快的话，就是非人类了，以目前的人类标准，是达不到的。

而在相同的时间里，防守球员的速度呢？

田径运动的计时，01秒都是很大的差距。跑百米的人，到了最后相差一米，看起来就极为恐怖了。而这样的恐怖差距放到足球场上的进攻时期，就缩成了二十厘米。就算攻击球员非常快，能够和防守球员有着05秒的百米差，也就比如说，103秒跑完百米的人，遇到了108秒跑完百米的人，看上去已经差距很大了，但是，如果考虑到球场上的草皮的问题，防守球员的身材高大，进攻球员的身材矮小的问题，再加上带球球员的停球带球时的脚下动作问题，看似一米的差距，还能剩下多少？而如果想在防守球员阻拦之前做出动作或传或shè，05秒所能够创造的距离，又能剩下多少？一般来说，速度快的前锋，总是希望打身后——也就是自己持球进攻的时候，对手需要有一个转身的动作，其实，这也就是球员们获得自己最为需要的一点时间的办法。

人体是有着极限的。理论上说，百米能够跑出五秒的人，就是停球十米也能完爆一切后防线。同理，如果一个人能够原地弹跳两米，卧推力量千斤，他也不必进行任何训练，赛亚人还需要训练课？可是实际情况是，即使是NBA顶尖的弹簧人，助跑弹跳也不过是12米作用，就算是阿诺施瓦辛格肌肉最发达的时期，卧推力量也不过是五百磅左右。

人类的极限使得人类不可能超乎自然。再强的人类，两到三个防守球员的共同看守都会让他一筹莫展。那种幻想着橄榄球一样场推进，或者是飞翔一样的腾空高度，又或者一脚远shè把守门员连人带球推进球门的——对不起，外星人的足球，肯定有着别的玩法。那种踢法，rì本漫画里看看也就算了，现实中不可能有。

当然，有人或许会说，108秒的速度后卫没有——但是前锋的103秒其实又有几个人能做到？毕竟这是亨托和卡尼吉亚级别的速度，一般人的速度能达到11秒就差不多了。而你如果有了103秒百米的速度，到了豪门效力，自然也就会遇见那些速度奇快的后卫。

正是因为如此，速度这项看似杀器的能力，到了高水平的对抗之中，其实作用并不大。除非是防守反击之后的快速突进，或者是遇上了速度奇慢的后卫，否则的话，速度是没有什么作用的。

意甲的巅峰时期，速度型边路没有任何的发挥空间，这不是没有理由的。作为世界上最高水准的联赛，意大利人的防守功夫天下闻名，链式防守的卡位踢法让球员们需要不停的变向，闪转，把自己的速度优势都丢在了没完没了的细节动作上。另外一个方面，意甲普遍不大的球场也促使了这一现象，让速度型边路无从发挥。

而一般来说，想要让速度型球员发挥的更好的办法，除了爆发力的提升，就是提高带球的jīng度。如果带球能力提高了，变向幅度就小，速度就更快。可是这种技巧是最难磨练的。而足坛的另外一个办法，就是找那些170米左右的球员——他们的身材，让他们有着很快的步频，可以在短时间里连续变向，这就让他们有了更高的突破可能xìng——rì后称霸足坛的梅西，就是这一踢法的顶尖人物。

但是这样的踢法，也不是没有人能够克制。南美人的办法，就是让一样矮小的人当后卫——你步频快，我步频也不慢，你能耐我何？而欧洲人的办法，则是训练防守球员的预判意识。步频就是再快，真正突破的也是最后的一次变向，如果预判意识足够好，能够判断出对手的变向意图，就能拦住对手的这种突破——只是这种预判意识的培养，在欧洲都是难题，顶尖的后卫毕竟太难培养了。把这种预判能力做到登峰造极的，也就是一个图拉姆。而其他人，包括意大利的那个数十年一见的防守天才内斯塔，在这方面都要比他逊一筹的。

那么，除了速度，爆发，带球jīng度和步频速度之外，是否还有什么过人技术，是可以凌驾于一切的防守技术之上，让所有防守球员都一筹莫展的呢？有。节奏变化。只有这种踢球的方式，才能够让一个人的过人变得无可抵挡。

节奏变化的意义是什么？其实很简单，就是一种假动作。但是一般的假动作，都是靠着身的动作，或者是靠着极为明显的动作来迫使对手失位的，而节奏的变化，则是靠着自己的速度的变化，打乱对手的节奏和步点，自己从容加速减速，对手却也能为步伐被扰乱，无法跟上持球者的步伐，从而闪出足够持球者完成突破或者传球的空当。

这样的动作，说起来容易，做起来难。

首先，这需要顶级的带球水准，否则长时间粘球，就有被断的可能xìng了。其次，需要各种技术能力都很娴熟，否则闪出了空当却不知道如何处理就成了笑话了。再有，需要能够加速减速，控制自如。不然的话，就算你把人晃的节奏乱了，你加不起来速度，又有什么用？

这样的人才，足坛上其实没有几个人。而最为人所熟知的，就是罗伯特·巴乔，和德尔·皮耶罗。意大利的经典九号半的踢法，靠的就是速率的变化，和那种只知道一脚加速冲上去的球员是两种概念，那样的球员，实在是糟蹋了影锋这个词语。

而除了他们，有能力做到的其实也不多。菲戈是有这个能力的。但是他的面xìng很强，再加上边路位置过人简单得多，让他不是很依赖节奏变化。而另外一个，则是这个赛季在米兰声名鹊起的卡卡，他的大步流星式的突破让人们总是忽略了一个事情，他之所以能够让人无法追赶，不是因为他的速度太快，而是因为他总是能够很好的踩在追击球员的步点上，让他们无法追上来。

有着这种节奏的人很少，这也是很难以培养的东西。比起节奏感来，倒是更多人喜欢一脚加速跑到死，根本没有停下来的意思。如果这样踢，球感到了一定地步，也是可以叱咤风云的，也不是不好，但是总是不如有节奏的人的。

就像是两辆汽车，一辆是可以变档的，另外一辆只有五档——要说速度，第二辆说不定还更好一些，但是要说那个车开着放心，相信绝大多数人都会选择第一辆。

而赵亚宁现在的踢法，就是只有三档到五档之间。他的节奏感控制，需要磨练。

赵亚宁的球技，可以说是从小打的是带球球感和各项基本功的底子，而到了阿雅克肖之后，在比约塔教练的指导下纠正了脚踝的基本动作之后，可是说是跨进了一大步，而此后到了摩纳哥，珀蒂教练给他进行的锻炼，则是针对他的个人特点进行的技术指导，这种指导，让他的带球技术达到了前所未有的境界。

每个人种都是有着自己的优势和劣势的。白种人的力量最大，肌肉密度最低，同时肌肉爆发力强大，黑种人肌纤维比例大，无氧呼吸强，脚弓承受力强，激素分泌高，汗腺发达，因此提问降低的快。而黄种人在速度，力量，爆发上都不如两外两种，可是黄种人的灵活度，反shè神经，柔韧xìng都要超过另外两种，这也是黄种人的优势。

其实看看奥运会就可以知道了：白人有优势的，是游泳，田赛，而黑人擅长的，是各种竞赛。而黄种人在体cāo，乒乓，羽毛球，跳水，shè击shè箭等需要灵活，反shè速度，柔韧xìng的运动项目上都是统治地位。

而除此之外，黄种人还有另外一个优势：因为黄种人的上身比较起白种人和黑人来都要长一些，所以黄种人的重心更低一些。举重项目中的轻量级比赛中国队占据统治地位，也是因为这个原因。

在国内的时候，没有人在乎这些，在欧洲的大部分俱乐部，没有人能够利用好这些。而赵亚宁非常幸运，遇到了珀蒂教练。作为一个老教练，他的经验足够丰富，知道如何利用好每一项优势，同时法国和摩纳哥的移民环境，以及法国综合体育的发达，也让珀蒂教练对赵亚宁没有任何的轻视，对他的指导非常耐心。

这是赵亚宁最大的幸运，要不然的话，就算系统把他办成了生化超人，但是没有综合的技术指导，他也最多去玩玩田径，而踢不成足球。可是在珀蒂教练的悉心教导之下，他的带球jīng度已经上升到了17，这样的jīng度，足够让他在一切场面都应对自如了。可是说到更进一步的培养，就算是珀蒂教练都没有什么经验。他所擅长的，是法甲训练的特点，基本动作的培养养成是他的长项。但是再进一步的节奏控制，他就也缺乏经验了。

这种细微的战术细节的培训，一直都是意大利人的长项。虽然同样是重视战术，但是德国人重视的，是如何靠着战术来弥补技术上的不足，而意大利人重视的，则是如何靠着战术，把技术上的优势发挥的登峰造极。

正是因为如此，德国人喜欢踢整体足球，他们用战术配合来掩盖自己的不足。而意大利人喜欢踢防反足球，因为进攻靠天赋，防守靠战术，依赖者杰出的战术很难以有出sè的攻击体系，但是却可以有很出sè的防守阵型。所以意大利人喜欢的，是搭建起来固若金汤的防守体系，而在攻击线上，则依靠一两个天才的发挥——一种把‘进攻靠天赋，防守靠战术’这句话发挥到了极致的踢法。

而意大利的青训体系，所擅长的对进攻球员的培养，也是细节上的调控，时机上的把握，以及战术意识对技术能力的增强化。这一方面，意大利人和法国人的指导思想不一样，意大利人认为头脑辅助下的技术才有最大的作用，而法国人认为技术和身体重要，不提倡过度的战术灌输。

而这样的青训时间长了，就造成了珀蒂这样的老教练，虽然对于每一个动作都是熟悉无比了，能够帮着赵亚宁建立起自己的动作体系，但是更进一步的训练，却不甚了了。帕努奇虽然也不熟悉，但是再怎么说他也是意甲训练体系下出身的球员，对于节奏的培养还是知道一些基本的原理的，但是他说出来的东西，赵亚宁能够学到多少，那就在自己了。

这已经不再是数据能够体现出来的东西，足球到了最后，是技术，身体，智力的方位比拼，能走多远，ω·ｕ⑻更新最快阅读网