第三百六十三章 百货大楼二

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这导致她与三人交流时，非常忌讳与室友聊起任何与外貌相关的话题。

别的胖女孩，若是性格开朗些，或多或少也能与身边人说说这些烦恼，或许三不五时还能跟友人约着一起减减肥。

哪怕最后没什么成果，至少这样的交流，让她们还不至于对自己的外貌身材忌讳如深。哪怕一些话比较扎心，但久而久之，好话坏话听多了，反而能够想开，开阔心胸。

然而林雯性格使然，本身的自卑、加上室友过于灼热的相貌带来的惨烈对比、源源不断试图通过搭讪她而接近室友的男同学……这种种原因，让她完全没办法鼓起勇气跟人讨论任何跟外貌相关的话题。

发展到后来，林雯连镜子都不太愿意照，对自己外貌的管理自然越来越放松，想着反正我丑，再折腾也是丑人多作怪而已，越发不愿意整理自己。

也使得她越来越不受欢迎。

宣雾穿过来时就是这样。

林雯那一头油腻腻的头发，一看就是两三天没洗了，衣物也都是毫无版型的超大款，脸上大约就抹了点大宝，就这么去见自己暗恋的人，可见她自暴自弃到了什么程度。

这种对外貌的畸形忽视，说服自己强行去不注重打扮、不整理自己，才是没有“丑人多作怪”，正是林雯和许多对自己外形不自信、偏偏又找不到方法改变、同时还懒的女孩子的共同点。

她们对自己相貌不满意，学着化妆然而画出来的妆容反而让她们看起来不自然，学着买衣服然而那些好看的裙子穿在她们身上反而别扭……

如此种种，她们往往就会自我安慰：“我化妆出来超级别扭，还是不画了。”“我穿这些漂亮衣物很奇怪，还是穿t恤吧”，“这个发型根本不适合我这种丑人，花什么钱弄发型啊，随便剪剪得了，反正都一样”。

于是她们就越发平凡朴素，在身边一个个已经学着化妆打扮，光鲜亮丽女生的衬托下，变得更加灰头土脸。

若说女生是否都需要这样花费时间精力去打扮？

其实是不必的。

说到底，审美是个人的事，对自身的形象管理，更是私人的事。

若是本身没那么注意外在的人，又或者若是那种比起花时间化妆打扮、更愿意将精力用到学业、事业上的话，那对这类人来说，打不打扮、长得好不好看，真的无所谓。

外貌这事，看起来是服务别人的视觉，事实上最终还是看个人。

若是觉得自己素面朝天、穿着随意、不理发型，但自己打心眼里觉得自在，自己喜欢，那也很ok。

每个人的生活态度都是个人自由。

但偏偏许多这类型的女孩子，多是强行催眠自己“我就爱简单随意”，其实内心深处只是自卑而已，并不是不爱美。

往往这类人，她们本身也不是真的为了事业、学业抽不出时间精力来打扮自己，她们把大把时间拿来打游戏、追番、看剧，同时又向往着自己也有一张好看的脸。

然而你光在心里想着好希望自己变美，现实却不试着去做出行动，更不付出丝毫努力，甚至连嘴都管不住，整天憨吃傻喝、不修边幅……那外表不好看不就是应该的吗？

无论是工作、学习，还是外貌管理，都不是想想就行的。

工作想要升职加薪，就要付出努力加班、深造，做出成绩。

学习上想要提升成绩想拿奖学金，就要付出努力去学去背，去问老师去找资料。

这些所有人都知道。

偏偏到了变美时，许多想要变美却又不做事的女孩子，就只知道说“我天生就不好看”“脸就这样了，跟那些美女没法比”“我不会化妆”“不化妆也挺好的啊，那些整天涂脂抹粉的才是奇怪”。

这个时候她们就忘了想要得到就要先付出的真理了，只看到别的女孩子光鲜亮丽，就说她们是天生底子好，完全忽视了那些“天生底子好”的女孩子，背后也在苦练化妆、不敢敞开肚皮吃喝、坚持健身锻炼，乃至每天花费大量时间精力金钱去保养。

世上所有事都是有付出才有回报的。变美也是其中之一，与其他的并无分别。

林雯和与她类似的女孩却不明白这一点。

这导致了当她们对自己外形不自信，希望改变时，不知道该怎么做。

当忽视“变美的背后也要付出努力”这个事实之后，当她们想变美时，唯一能想到的，就是整容。

她们错得离谱。

事实上哪怕相貌不好看，可是适合自身的着装、清爽的妆发，优雅的仪态等，都可以提升一个人的外在。

最少的最少，把自己收拾干净也好。可以让自己看起来清爽利落，有精神。

而一个人在有条件的情况下，若是连这些都不愿意去做，那不受欢迎，也是正常的——谁会愿意跟一个一看就油乎乎脏兮兮，视觉上给人一种脏乱感的人走得太近？

扯远了，总之，林雯之前就是走入了盲区。

她不去减肥、化妆后别扭就不去学、保养几次就嫌累嫌麻烦、管不住嘴、不知道自身仪态不好……

如此种种，让本来就只是路人脸还偏丑的她，变得更加面目可憎。

并且还因为以前总是不坚持，心里对“保养”“化妆”“着装”等，对外在条件的加成产生怀疑，认为这些都是锦上添花，需要先有一张好看的脸才有用。

于是等到终于下定决心想要改变自己外形时，她唯一能想到的就只有整容了。

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一|夜好眠，宣雾早上六点就起来了。

她轻手轻脚下了床，空腹喝了杯温水，换上唯一剩下的一套运动服出门跑步。

其实比起晨跑，夜跑的效果要好一些，不过现在林雯这臃肿的身体，宣雾计划是早晚都要跑的。

再说早上起来时运动运动，也能促进血液循环，让身体加快清醒。

操场离宿舍不远，宣雾走过去后简单拉伸一下，花十分钟热了身，之后就小跑起来。

林雯身高160，体重140斤，胖是胖，但还不至于说胖到影响健康。

一般160的女生，体重最好维持在100斤左右，而林雯这个体重，一般女生外在看起来会更倾向于“壮硕”，也不是“痴肥”。

但林雯的胖比较虚，肥肉更多，视觉上看起来更像一百六七十斤的，让她看起来更加臃肿。

不过这种虚胖前期减下来也会比较快，且毕竟体重还不算太超标，就能支持自己做许多常规运动，不至于因为太重，害怕伤了膝盖，连跑步都不敢跑。

林雯身体虚，宣雾也不敢一上来就猛跑，她控制着自己使用正确的姿势、控制呼吸的频率、保持均匀的速度慢慢小跑起来。

这种以健身为目的的跑步，跑得距离必须长。不是说跑个七八百，感到气喘吁吁就可以停下的。

七八百只是到了一个身体极点，而一般至少也要泡上两三公里，才能达到锻炼身体的作用。

不过考虑到林雯的身体以及这是刚开始，宣雾也没有真的说要跑够三公里。

她差不多跑了一千五的样子，跑到开始冒汗时，就减缓速度，接着绕着操场又走了两圈，调节着呼吸，等渐渐平复许多后，才彻底停下。

停下后也没有休息，而是再次拉伸，做起简单的健身操和拉伸。

这些都是网上找找就能找到的东西，她做起来倒也得心应手，就是身体不争气，感到动作别扭不说，还累得很，韧带等更是酸痛难当。

宣雾咬牙坚持着做了半小时，做到浑身大汗时才停下。

看时间差不多，她去食堂简单吃了点早饭，清粥配包子，健康又刮油。

然后才回宿舍洗澡换衣。

作者有话要说：　　外貌不好看，不是错。

外貌不好看，但自己内心强大精神丰富，并不在意自己外貌，也不是错。只是生活态度不同。

但是！外貌不好看，自卑难受想改变，却死活赖在床上叽叽歪歪不付出行动，才是错！